Νοσηλεία Τώρα
Η Νοσηλεία Τώρα προσφέρει ολοκληρωμένες Ιατρικές και Νοσηλευτικές Υπηρεσίες Κατ΄ Οίκον, ολόκληρο το 24ωρο, 365 ημέρες το χρόνο. Σε συνεργασία με τον Δήμο Αγίας Παρασκευής, προσφέρει στους κατόχους της Κάρτας Κατοίκου την υπηρεσία της σε ειδικές τιμές. Μπορείτε να δείτε αναλυτικά στο: www.nosileiatora.gr
ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΒΙΟΤΥΠΟΣ
Ο Όμιλος Ιατρικών Διαγνωστικών Κέντρων ΒΙΟΤΥΠΟΣ σε συνεργασία με τον Δήμο Αγίας Παρασκευής προσφέρει στους κατόχους της Κάρτας Κατοίκου τα εξής προνόμια:
- Έκπτωση - 20% για όλο το 2025 σε μικροβιολογικές και απεικονιστικές εξετάσεις που αφορούν ιδιωτικά περιστατικά (χωρίς παραπεμπτικό).
- Εξαιρούνται οι μοριακές εξετάσεις αίματος
- Ειδικά προνόμια για τους εργαζόμενους στο Δήμο Αγ. Παρασκευής, καθώς και στους Α’ βαθμούς συγγενείς αυτών (σύζυγοι και τέκνα).
Έκπτωση 20% στη συμμετοχή του παραπεμπτικού για εξετάσεις αίματος
Έκπτωση 15% στη συμμετοχή του παραπεμπτικού για εξετάσεις Μαγνητικού και Αξονικού Τομογράφου
Έκπτωση 10% στη συμμετοχή του παραπεμπτικού για καρδιολογικές εξετάσεις
Προνομιακός τιμοκατάλογος σε εξετάσεις που αφορούν ιδιωτικά περιστατικά
Κάδοι Εμπιστευτικής Καταστροφής
ΚΑΔΟΙ ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗΣ
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΣΕ ΠΡΩΤΟ ΠΛΑΝΟ
Γιάννης Μυλωνάκης
Δήμαρχος Αγίας Παρασκευής
Στο πλαίσιο της προτεραιότητας που δίνουμε ως Δήμος Αγίας Παρασκευής στην ενίσχυση του περιβαλλοντικού ισοζυγίου στην πόλη μας, επενδύοντας κυρίως στην ανακύκλωση, σχεδιάσαμε και εφαρμόζουμε σταδιακά το στρατηγικό μας σχέδιο για μία ολοκληρωμένη διαχείριση των αστικών στερεών αποβλήτων,
Βασικός μας στόχος να μειώσουμε δραστικά τον όγκο των απορριμμάτων που καταλήγουν στις χωματερές, μέσω της σταδιακής εφαρμογής συστημάτων χωριστής συλλογής υλικών, γεγονός που θα μας επιτρέψει να εξοικονομήσουμε πόρους για το Δήμο μας, αλλά και να συμβάλλουμε στην προστασία του περιβάλλοντος
Προς αυτή την κατεύθυνση, ξεκινάμε (πιλοτικά) τη χωριστή συλλογή ακτινογραφιών και CD'S DVD's, δηλαδή υλικών που δεν αποτελούν συσκευασία ώστε να επιτρέπεται η απόρριψή τους στον μπλε ή άλλο κάδο. Ταυτόχρονα, καθώς τα στοιχεία αυτά εμπεριέχουν προσωπικού χαρακτήρα δεδομένα, απαιτείται η κατάλληλη διαδικασία καταστροφής αυτών, κάτι που το εξασφαλίζει η GreenFence-MetalLogic S.A.
Σας καλούμε όλους να γίνετε ενεργοί πολίτες και να συμμετάσχετε σε αυτήν την προσπάθεια. Ας κάνουμε την ανακύκλωση καθημερινή συνήθεια. Ας μάθουμε στα παιδιά μας τη σημασία της προστασίας του περιβάλλοντος. Ας ενημερωθούμε για τους διαφορετικούς τύπους απορριμμάτων και τους σωστούς τρόπους διαχείρισής τους. Για μία καλύτερη ποιότητα ζωής, για το περιβάλλον, που είναι το σπίτι όλων μας.
Κωνσταντίνος Γουργούλης
Αντιδήμαρχος Καθαριότητας και Ανακύκλωσης
Η ανακύκλωση και η χωριστή συλλογή υλικών αποτελούν κρίσιμους πυλώνες για την προστασία του περιβάλλοντος και τη βιωσιμότητα του πλανήτη μας. Με τη σωστή διαχείριση των απορριμμάτων, όχι μόνο μειώνουμε τον όγκο των απορριμμάτων που καταλήγουν στους χώρους υγειονομικής ταφής, αλλά επαναχρησιμοποιούμε πολύτιμους πόρους, μειώνοντας τη ρύπανση και εξοικονομώντας ενέργεια. Σε αυτό το πλαίσιο πήραμε αυτή τη νέα πρωτοβουλία να ξεκινήσουμε σε πρώτη φάση σε πιλοτικό στάδιο, τη χωριστή συλλογή ακτινογραφιών και CD'S DVD's, δηλαδή υλικών που δεν αποτελούν συσκευασία ώστε να επιτρέπεται η απόρριψή τους στον μπλε ή άλλο κάδο, σε συνεργασία με την GreenFence-MetalLogic S.A.
Με τη σωστή ενημέρωση και τη συνεργασία όλων μας, μπορούμε να μειώσουμε την περιβαλλοντική επιβάρυνση, να ενισχύσουμε την κυκλική οικονομία και να δημιουργήσουμε ένα πρότυπο πόλης που σέβεται το φυσικό της περιβάλλον. Καλούμε όλους τους πολίτες να γίνουν συμμέτοχοι σε αυτή την προσπάθεια.
Η Δράση
Ο Δήμος Αγ. Παρασκευής σε συνεργασία με την GreenFence-MetalLogic S.A. ξεκινά μια νέα δράση για την ασφαλή και πιστοποιημένη καταστροφή και ανακύκλωση ευαίσθητων προσωπικών δεδομένων σε ακτινογραφίες και CD/DVD.
Ασφάλεια Δεδομένων
Οι κάδοι συλλογής είναι κατασκευασμένοι από ανθεκτικά υλικά, με εξελιγμένους μηχανισμούς κλειδώματος, προσφέροντας την απαραίτητη ασφάλεια για τα ευαίσθητα προσωπικά δεδομένα, συμμορφούμενοι με τον Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (GDPR). Η GreeFence-MetalLogic S.A. εξασφαλίζει ότι το υλικό θα καταστραφεί σύμφωνα με τις υψηλότερες προδιαγραφές προστασίας και ασφάλειας.
Διαδικασία Ανακύκλωσης
Η GreenFence-MetalLogic S.A. αναλαμβάνει τη συλλογή των υλικών, απομακρύνει τον άργυρο από τις ακτινογραφίες και μετά τη διαδικασία εμπιστευτικής καταστροφής, προβαίνει στην ανακύκλωση των υπολειμμάτων
Τα Σημεία Συλλογής
Οι Ειδικοί κάδοι συλλογής βρίσκονται στα εξής κτίρια:
🖈Δημαρχείο Αγίας Παρασκευής, Λ. Μεσογείων 415-417
🖈ΚΕΠ, Λ. Μεσογείων 419
🖈Α ΚΑΠΗ, Γούναρη 30
🖈Υπηρεσία Δόμησης & Κοινωνική Υπηρεσία, Λ. Μεσογείων 372
Κλειστή αύριο Δευτέρα 23/12 η οδός Ειρήνης, από Νεαπόλεως μέχρι Πελοποννήσου, λόγω εργασιών σκυροδέτησης στο πλαίσιο του έργου επαύξησης δικτύου ΔΕΔΔΗΕ
Ενημερώνουμε τους δημότες ότι αύριο Δευτέρα 23/12, από τις 07:30 έως τις 18:00, η οδός Ειρήνης, από Νεαπόλεως μέχρι Πελοποννήσου, θα παραμείνει κλειστή λόγω εργασιών σκυροδέτησης στο πλαίσιο του έργου επαύξησης δικτύου ΔΕΔΔΗΕ που εκτελείται στο σημείο.
Η αυριανή μέρα επιλέχθηκε προκειμένου να διευκολυνθεί η άμεση αποκατάσταση του πεζοδρομίου στο συγκεκριμένο σημείο, ενόψει των γιορτών.
Επισημαίνεται πως θα εξυπηρετούνται, καθ' όλη τη διάρκεια των εργασιών, οι παρόδιοι κάτοικοι και σχολικά λεωφορεία.
Τα οχήματα προτείνεται να διέρχονται ως εξής: α) για την κάθοδο της οδού Ειρήνης: από την οδό Νεαπόλεως, δεξιά στην οδό Προφήτη Ηλία, δεξιά στην οδό Πελοποννήσου, αριστερά στην οδό Ειρήνης, β) για την άνοδο της οδού Ειρήνης με κατεύθυνση την οδό Νεαπόλεως: από την συμβολή της Πελοποννήσου με την Ειρήνης συνέχεια στην Πελοποννήσου, δεξιά στην οδό Αιγαίου Πελάγους, δεξιά στη Νεαπόλεως/συνέχεια στην Αιγαίου Πελάγους/αριστερά στην Ελβετίας και γ) για πρόσβαση στην οδό Αγίου Ιωάννου: από την συμβολή της Πελοποννήσου με την Ειρήνης, αριστερά στην Ειρήνης, δεξιά στη Γιαβάση, δεξιά στην Ηρώων Πολυτεχνείου, αριστερά στη Σαρανταπόρου, αριστερά στην Στρ.Τόμπρα, δεξιά στη Γιαβάση, δεξιά ή αριστερά στην Αγίου Ιωάννου.
Πρόγραμμα: Ένα μαγικό ταξίδι
Πρόγραμμα προβολών
12:00 - Κατά Λάθος Αστροναύτες - Ηλικίες 5 – 10
12:30 - Περιπέτεια στο Φεγγάρι – Κιτς η Γάτα - Ηλικίες 5 – 10
13:00 - Το Μαγικό Δεντρόσπιτο – Διαστημική Αποστολή - Ηλικίες 6 – 12
13:30 - Η Γέννηση Του Πλανήτη Γη - Ηλικίες 10+
14:00 - Ένας Τέλειος Μικρός Πλανήτης - Ηλικίες 6 – 12
14:30 - Φανταστείτε το Φεγγάρι - Ηλικίες 10+
15:00 - Το Άστρο Της Βηθλεέμ - Ηλικίες 10+
15:30 - Το Μαγικό Δεντρόσπιτο – Διαστημική Αποστολή - Ηλικίες 6 – 12
16:00 - Περιπέτεια στο Φεγγάρι – Κιτς η Γάτα - Ηλικίες 5 – 10
16:30 - Η Γέννηση Του Πλανήτη Γη - Ηλικίες 10+
17:00 - Ένας Τέλειος Μικρός Πλανήτης - Ηλικίες 6 – 12
17:30 - Μαύρες Τρύπες, Αποκαλύπτοντας το Αόρατο - Ηλικίες 12+
Ανακοίνωση – πρόσκληση παραχώρησης κοινόχρηστου χώρου σε καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος για ανάπτυξη τραπεζοκαθισμάτων έτους 2025
Ο Δήμος Αγίας Παρασκευής καλεί τους ιδιοκτήτες καταστημάτων υγειονομικού ενδιαφέροντος (επιχειρήσεις εστίασης: καφετέριες, μπαρ, εστιατόρια κλπ), εφόσον επιθυμούν και δικαιούνται την παραχώρηση κοινόχρηστου χώρου για την ανάπτυξη τραπεζοκαθισμάτων, να υποβάλλουν αίτηση σε διάστημα 14 ημερών (από 11-12-2024 έως και 24-12-2024), στο οποίο θα αναγράφεται η επωνυμία του καταστήματος και ο αιτούμενος χώρος σε τετραγωνικά μέτρα.
Οι αιτήσεις μπορούν να υποβληθούν αυτοπροσώπως στο Πρωτόκολλο του Δήμου από Δευτέρα έως και Παρασκευή (08:00-14:00) ή ηλεκτρονικά στη διεύθυνση Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΘΛΗΣΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ 2024-25 - ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
| ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΘΛΗΣΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ 2024-25 - ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ | |||||
| ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | |
| 09:30-10:30 | 1ος ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ (ΟΔΟΥ ΒΟΡΡΑ) | 4ος ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ (ΟΔΟΥ ΑΙΣΩΠΟΥ) | 2ος ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ (ΟΔΟΥ ΛΑΔΩΝΟΣ) | 5ος ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ (ΟΔΟΥ ΦΑΙΣΤΟΥ) | 3ος ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ (ΟΔΟΥ ΠΑΡΟΥ) |
| 10:30-11:30 | 1ος ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ (ΟΔΟΥ ΒΟΡΡΑ) | 4ος ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ (ΟΔΟΥ ΑΙΣΩΠΟΥ) | 2ος ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ (ΟΔΟΥ ΛΑΔΩΝΟΣ) | 5ος ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ (ΟΔΟΥ ΦΑΙΣΤΟΥ) | 3ος ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ (ΟΔΟΥ ΠΑΡΟΥ) |
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΘΛΗΣΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ 2024-25 - Κ.Α.Π.Η.
| ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΘΛΗΣΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ 2024-25 - Κ.Α.Π.Η. | |||||
| ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | |
| 11:30-12:30 | Β' ΚΑΠΗ (ΑΙΓΑΙΟΥ ΠΕΛΑΓΟΥΣ &ΤΕΡΜΑ ΝΟΤΟΥ ) | Α' ΚΑΠΗ (ΠΑΠΑΡΗΓΟΠΟΥΛΟΥ 61) | Β' ΚΑΠΗ (ΑΙΓΑΙΟΥ ΠΕΛΑΓΟΥΣ &ΤΕΡΜΑ ΝΟΤΟΥ ) | Α' ΚΑΠΗ (ΠΑΠΑΡΗΓΟΠΟΥΛΟΥ 61) | Β' ΚΑΠΗ (ΑΙΓΑΙΟΥ ΠΕΛΑΓΟΥΣ &ΤΕΡΜΑ ΝΟΤΟΥ ) |
| 12:45-13:45 | Α' ΚΑΠΗ (ΠΑΠΑΡΗΓΟΠΟΥΛΟΥ 61) |
Δωρεάν Προγράμματα Άθλησης για ΚΑΠΗ και Βρεφονηπιακούς Σταθμούς
Δωρεάν Προγράμματα Άθλησης για ΚΑΠΗ και Παιδικούς Σταθμούς
Αθλητικά προγράμματα για όλους
Αθλητικά Προγράμματα
-
Αθλητικά προγράμματα για ΚΑΠΗ
-
Αθλητικά προγράμματα για παιδικούς σταθμούς
Πρόγραμμα Στίβου - Υπαίθριων Δραστηριοτήτων
Πρόγραμμα Στίβου - Υπαίθριων Δραστηριοτήτων
Στίβος / Υπαίθριες Αθλητικές Δραστηριότητες
Στάδιο Πολιτιστικού & Αθλητικού Πάρκου «Σταύρος Κώτσης» — Γραβιάς & Σπάρτης 1
Σεζόν 2025–26 Στάδιο Πολιτιστικού & Αθλητικού Πάρκου «Σταύρος Κώτσης» — Γραβιάς & Σπάρτης 1
| Ώρα | Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:30–17:30 | Α,Β,Γ ΔΗΜΟΤΙΚΟ | ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΟ 1 | ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΟ 1 | Α,Β,Γ ΔΗΜΟΤΙΚΟ | ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΟ 1 |
| 17:30–18:30 | Δ,Ε,ΣΤ ΔΗΜΟΤΙΚΟ | Α,Β,Γ ΓΥΜΝΑΣΙΟ | Α,Β,Γ ΓΥΜΝΑΣΙΟ | Δ,Ε,ΣΤ ΔΗΜΟΤΙΚΟ | Α,Β,Γ ΔΗΜΟΤΙΚΟ |
| 18:30–19:30 | ΕΝΗΛΙΚΩΝ 1 | Α,Β,Γ ΛΥΚΕΙΟ | Α,Β,Γ ΛΥΚΕΙΟ | Α,Β,Γ ΓΥΜΝΑΣΙΟ | Δ,Ε,ΣΤ ΔΗΜΟΤΙΚΟ .................. ΤΕΦΑΑ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ |
| 19:30–20:30 | ΤΕΦΑΑ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ |
ΕΝΗΛΙΚΩΝ 1 | ΤΕΦΑΑ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ |
Α,Β,Γ ΛΥΚΕΙΟ | ΕΝΗΛΙΚΩΝ 1 |
| 20:30–21:30 | ΕΝΗΛΙΚΩΝ 2 | ΕΝΗΛΙΚΩΝ 2 | ΕΝΗΛΙΚΩΝ 2 |
📘 Καθηγητές Φυσικής Αγωγής: Στεφανιδάκη Ελένη – Χειμάρας Δημήτρης
* Αν δεν χωράει, σύρε οριζόντια τον πίνακα
Πρόγραμμα Μαθημάτων Εργαστηρίου Τέχνης Ενηλίκων 2025-206
Εργαστήρια Τέχνης Ενηλίκων 2025–2026
Δευτέρα
17:00–21:00Εργαστήριο ΓλυπτικήςΔιδάσκων: Σάρρος Στέλιος
18:00–21:00Υποκριτική – ΑυτοσχεδιασμόςΔιδάσκουσα: Τζαγκαράκη Ελένη
18:30–21:30Εργαστήριο ΦωτογραφίαςΔιδάσκων: Κονδύλης Γιώργος
18:30–20:30Ιστορία της ΤέχνηςΔιδάσκουσα: Σαρακατσιάνου Βασιλική
Τρίτη
17:00–21:00Εργαστήριο ΨηφιδωτούΔιδάσκουσα: Δουζενάκη Μαρία
18:00–22:00Εργαστήριο ΖωγραφικήςΔιδάσκων: Γιαννακόπουλος Γιούρι
Τετάρτη
11:00–15:00Εργαστήριο Βασικού Σχεδίου – ΖωγραφικήςΔιδάσκουσα: Ζούνη Ελένη
17:00–21:00Εργαστήριο ΨηφιδωτούΔιδάσκουσα: Δουζενάκη Μαρία
17:00–21:00Εργαστήριο Σχεδίου – ΖωγραφικήςΔιδάσκουσα: Ρενιέρη Εύη
17:00–21:00Εργαστήριο Αργυροχρυσοχοΐας – ΚοσμήματοςΔιδάσκουσα: Στρακάτου Φίλια
Πέμπτη
10:00–14:00Εργαστήριο ΓλυπτικήςΔιδάσκων: Σάρρος Στέλιος
11:00–15:00Εργαστήριο Βασικού Σχεδίου – ΖωγραφικήςΔιδάσκουσα: Ζούνη Ελένη
17:00–21:00Εργαστήριο Χαρακτικής & ΜεταξοτυπίαςΔιδάσκων: Κολιός Γιάννης
17:00–21:00Εργαστήριο Βασικού Σχεδίου – ΖωγραφικήςΔιδάσκουσα: Ζούνη Ελένη
Παρασκευή
17:30–21:30Εργαστήριο Γλυπτικής με μοντέλο εκ του φυσικούΔιδάσκων: Σάρρος Στέλιος
Σάββατο
10:00–14:00Εργαστήριο Γραμμικού ΣχεδίουΔιδάσκουσα: Ταλαγάνη Αριστέα
10:30–14:30Εργαστήριο ΖωγραφικήςΔιδάσκων: Γιαννακόπουλος Γιούρι
Κυριακή
09:00–15:00Εργαστήριο Προετοιμασίας για: ΑΣΚΤ – ΑΕΙ – ΤΕΙΔιδάσκων: Σάρρος Στέλιος
Διαδικασίες εγγραφής Εργαστηρίων Τέχνης
Διαδικασίες εγγραφής
Η πλατφόρμα εγγραφής θα ανοίξει για τους ενδιαφερόμενους την Παρασκευή 27/9/2024 στις 10.00πμ και μπορείτε να συνδεθείτε πατώντας το ακόλουθο σύνδεσμο:
https://demos365agpar.intellisoft.gr/
Οι αιτήσεις και τα δικαιολογητικά, υποβάλλονται μέσω της ηλεκτρονικής φόρμας ακολουθώντας τα βήματα που υποδεικνύονται
Όσοι χρήστες της πλατφόρμας διατηρούν ήδη λογαριασμό μπορούν να εισέρχονται απευθείας στην πλατφόρμα ώστε να κάνουν εκ νέου αίτηση εγγραφής και να καταθέσουν τα απαιτούμενα δικαιολογητικά.
Οι αιτήσεις ΥΠΟΒΑΛΛΟΝΤΑΙ ΜΟΝΟ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ και θεωρούνται ολοκληρωμένες αφου έχουν τακτοποιηθεί οικονομικά και έχουν υποβληθεί αντίστοιχα δικαιολογητικά
ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ/ ΕΠΩΝΥΜΙΑ ΦΟΡΕΑ: ΔΗΜΟΣ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
IBAN: GR1302602340000480201366145
ΑΡΙΘΜΟΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ ( Eurobank) : 0026.0234.48.0201366145
ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑ ΚΑΤΑΘΕΣΗΣ: ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΑ & ΠΟΛ. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Απαραίτητα δικαιολογητικά εγγραφής:
- Απόδειξη τραπεζικής συναλλαγής
- Δικαιολογητικά ανάλογα με την εκπτωτική κατηγορία
- Σε περίπτωση λανθασμένων αρχείων ή ελλιπών δικαιολογητικών, η αίτηση εξετάζεται και απορρίπτεται
- Πρέπει να επισυνάπτετε την απόδειξη συναλλαγής και όχι την καταχώρηση συναλλαγής (δεν γίνεται δεκτή)
- Στην αίτηση του παιδιού, στο Πεδίο Α.Φ.Μ. και Δ.Ο.Υ., συμπληρώνει ο γονέας τα δικά του
Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στο τηλ:.210-6016626 Δευτέρα-Παρασκευή και ώρες 12:00 - 20:00
καθώς και στο mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. και αυτό που θα φτιάξετε
test_27
|
Εγγραφή |
ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ |
ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ |
ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ |
ΜΑΡΤΙΟΣ |
ΑΠΡΙΛΙΟΣ |
|
Ζωγραφική |
150 |
90 |
70 |
50 |
30 |
|
Θεατρικό Παιδικό |
150 |
90 |
70 |
50 |
30 |
Αναβολή εκδήλωσης
Ενημερώνουμε ότι η εκδήλωση «Αφιέρωμα στον Ν. Γκάτσο» η οποία ήταν προγραμματισμένη για αύριο Δευτέρα 22/09 στο χώρο της Δημοτικής Βιβλιοθήκης «Αλέκος Κοντόπουλος» αναβάλλεται για τεχνικούς λόγους.
Διαδικασίες εγγραφής
Προγράμματα Άθλησης — Εγγραφές 2025–2026
Οι εγγραφές και οι πληρωμές πραγματοποιούνται αποκλειστικά ηλεκτρονικά μέσω της πλατφόρμας Demos365.
Κάνε εγγραφή Δικαιολογητικά Κόστος & Εκπτώσεις Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. Πάρε τηλέφωνο
Απαραίτητα Δικαιολογητικά
- Ιατρική Βεβαίωση για συμμετοχή σε αθλητικό πρόγραμμα: από Καρδιολόγο/Παθολόγο (ενήλικες) ή Παιδίατρο (παιδιά).
- Πιστοποιητικό Οικογενειακής Κατάστασης ή λογαριασμός ΔΕΚΟ/κινητής τηλεφωνίας με τη διεύθυνση κατοικίας.
Για κάθε εκπτωτική κατηγορία, επισυνάψτε στην πλατφόρμα το αντίστοιχο πιστοποιητικό/έγγραφο.
Τι σημαίνουν οι καταστάσεις
Αποθηκευμένη: Ξεκινήσατε αίτηση αλλά δεν έχει υποβληθεί. Μπορείτε να κάνετε τροποποιήσεις.
Υπεβλήθη: Η αίτηση στάλθηκε στα στελέχη του Δήμου για έλεγχο. Δεν επιτρέπονται τροποποιήσεις.
Αξιολόγηση: Διενεργείται έλεγχος δικαιολογητικών.
Απορριφθείσα: Το αίτημα απορρίφθηκε (π.χ. ελλιπή δικαιολογητικά).
Έναρξη: Έχει εξασφαλιστεί θέση στο πρόγραμμα.
Σύνδεση & Υποστήριξη
- Έχετε ήδη λογαριασμό; Παραλείψτε την αρχική εγγραφή. Αν εμφανιστεί μήνυμα ότι το email χρησιμοποιείται, κάντε ανάκτηση μέσω «Ξεχάσατε τον Κωδικό σας;».
- Ξεχάσατε τον κωδικό; Χρησιμοποιήστε την επιλογή «Ξεχάσατε τον Κωδικό σας;».
- Δεν θυμάστε το email; Επικοινωνήστε με τη γραμματεία.
Προσοχή: Αν κάποιο δικαιολογητικό υπερβαίνει τα 5MB, η αίτηση δεν θα υποβληθεί. Βεβαιωθείτε ότι πατάτε Υποβολή στο τέλος.
Επικοινωνία
Για πληροφορίες καλέστε στο 210-6002223 (εσωτ. 1 & 2), Δευτέρα–Παρασκευή 08:00–15:00, ή στείλτε email στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε..
Κάνε εγγραφή Δικαιολογητικά Κόστος & Εκπτώσεις Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. Πάρε τηλέφωνο
Πρόγραμμα Αίθουσας Νότου
Αθλητικά Προγράμματα – Κλειστή Αίθουσα ΔΑΚ Νότου
Περίοδος 2025–2026
ΔΕΥΤΕΡΑ
08:30–09:30 – Μυϊκή Ενδυνάμωση Λάστιχα
09:30–10:30 – Σουηδική Γυμναστική Λάστιχα
10:30–11:30 – Μυϊκή Ενδυνάμωση (Ορφέας) Λάστιχα
16:00–17:00 – Circuit Training (Έφη)
17:00–18:00 – Pilates (Έφη)
20:30–21:30 – Γυμναστική Ανδρών – Circuit / Interval (Νάντια)
ΤΡΙΤΗ
08:30–09:30 – Aerobic
09:30–10:30 – Μυϊκή Ενδυνάμωση Βαράκια
10:30–11:30 – Σουηδική Γυμναστική Κοντάρι
16:00–17:00 – Pilates (Έφη)
17:00–18:00 – Dance Fitness (Έφη)
20:30–21:30 – Γυμναστική Ανδρών – Μυϊκή Ενδυνάμωση (Ναντία) Λάστιχα
ΤΕΤΑΡΤΗ
08:30–09:30 – Pilates Mat
09:30–10:30 – Aerobic
10:30–11:30 – Pilates Mat
16:00–17:00 – Power Aerobic (Ορφέας)
17:00–18:00 – Μυϊκή Ενδυνάμωση (Ορφέας) Λάστιχα
20:30–21:30 – Γυμναστική Ανδρών – Yogalates (Νάντια)
ΠΕΜΠΤΗ
08:30–09:30 – Σουηδική Γυμναστική Βαράκια
09:30–10:30 – Μυϊκή Ενδυνάμωση Κοντάρια
10:30–11:30 – Μυϊκή Ενδυνάμωση Βαράκια
16:00–17:00 – Μυϊκή Ενδυνάμωση (Ορφέας) Λάστιχα
17:00–18:00 – Circuit Training (Ορφέας)
20:30–21:30 – Γυμναστική Ανδρών – Pilates Mat (Ναντία)
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
08:30–09:30 – Μυϊκή Ενδυνάμωση Μικρή Μπάλα
09:30–10:30 – Pilates Mat
16:00–17:00 – Μυϊκή Ενδυνάμωση (Ορφέας) Βαράκια
17:00–18:00 – Μυϊκή Ενδυνάμωση (Ορφέας) Λάστιχα
ΣΑΒΒΑΤΟ
09:00–10:00 – Yogalates (ΠΦΑ: Ναντία Γκουντελίτσα)
Επεξηγήσεις Προγραμμάτων
Μυϊκή Ενδυνάμωση
Ασκήσεις ενδυνάμωσης για κάθε μυϊκή ομάδα του σώματος, με χρήση φορητών οργάνων γυμναστικής όπως λάστιχα αντίστασης, βαράκια, κοντάρια και μικρές μπάλες.
Pilates / Pilates Mat
Σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης σε συνδυασμό με την αναπνοή, αποτελούμενο από ασκήσεις εδάφους και ασκήσεις με όργανα. Στοχεύει στη σταθεροποίηση και ενδυνάμωση του κορμού.
Aerobic – Power Aerobic
Συνεχόμενη αερόβια άσκηση χαμηλής έως υψηλής έντασης, με ρυθμό μουσικής. Το Power Aerobic περιλαμβάνει δυναμικότερες ακολουθίες και μεγαλύτερη ένταση.
Circuit Training
Κυκλική προπόνηση που συνδυάζει ασκήσεις αντοχής, δύναμης και υψηλής έντασης αερόβιες ασκήσεις, σε σταθμούς, για τη βελτίωση της συνολικής φυσικής κατάστασης.
Interval Training
Μορφή καρδιαγγειακής προπόνησης που περιλαμβάνει εναλλαγές υψηλής και χαμηλής έντασης. Ιδανικό για αύξηση αντοχής και καύση θερμίδων.
Σουηδική Γυμναστική
Ασκήσεις χαμηλής έως μέτριας έντασης που γυμνάζουν όλο το σώμα. Ενισχύουν τη μυϊκή δύναμη, την αντοχή και την ευκαμψία.
Yogalates
Συνδυασμός ανατολικών πρακτικών της yoga και του δυναμικού δυτικού pilates. Ενισχύει τη δύναμη του κορμού, βελτιώνει την ισορροπία, την ευλυγισία και τη συνολική ευθυγράμμιση του σώματος.
Πρόγραμμα Αίθουσας Παπαρηγοπούλου
Αθλητικά Προγράμματα – Κλειστή Αίθουσα Κοντοπεύκου
Περίοδος 2025–2026
ΔΕΥΤΕΡΑ
08:30–09:30 – Fit & Strength
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
09:15–10:15 – Yoga
ΝΕΟ
ΜΑΤΙΝΑ ΣΤΟΥΡΑΪΤΗ
3ος όροφος
09:30–10:30 – Body Pump
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
10:30–11:30 – Pilates
PROPS
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
16:00–17:00 – Full Body Workout
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
17:00–18:00 – Pilates
MINI BALL
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
18:00–19:00 – Body Pump
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
19:00–20:00 – TRX
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
20:00–21:00 – TRX
ΝΕΟ
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ
21:00–22:00 – Body Pump
ΝΕΟ
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ
ΤΡΙΤΗ
08:30–09:30 – Pilates
PROPS
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
09:30–10:30 – TRX
TRX
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
10:30–11:30 – Pilates
PROPS
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
10:30–11:30 – Yoga
ΝΕΟ
ΜΑΤΙΝΑ ΣΤΟΥΡΑΪΤΗ
3ος όροφος
16:00–17:00 – Pilates
GYMSTICK
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
17:00–18:00 – TRX
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
18:00–19:00 – Pilates Ring
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
19:00–20:00 – Mix Concept
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
20:00–21:00 – Pilates Mat
ΝΕΟ
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ
21:00–22:00 – TRX
ΝΕΟ
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ
ΤΕΤΑΡΤΗ
08:30–09:30 – Butt & Abs
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
09:30–10:30 – Total Body
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
10:30–11:30 – Fit Ball
FIT BALL
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
16:00–17:00 – Fit Ball Aerobic
FIT BALL
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
17:00–18:00 – Pilates
BAND
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
18:00–19:00 – Total Body
ΒΑΡΑΚΙΑ
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
19:00–20:00 – Yogalates
ΝΕΟ
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
20:00–21:00 – TRX
ΝΕΟ
TRX
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ
21:00–22:00 – Pilates Mat
ΝΕΟ
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ
ΠΕΜΠΤΗ
08:30–09:30 – Pilates
PROPS
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
09:30–10:30 – Dance Fitness
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
10:30–11:30 – Pilates
PROPS
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
10:30–11:30 – Yoga
ΝΕΟ
ΜΑΤΙΝΑ ΣΤΟΥΡΑΪΤΗ
3ος όροφος
16:00–17:00 – TRX
TRX
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
17:00–18:00 – Body Pump
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
18:00–19:00 – Fit Ball Aerobic
FIT BALL
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
19:00–20:00 – Pilates & Yoga Blend
ΝΕΟ
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
20:00–21:00 – Body Pump
ΝΕΟ
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ
21:00–22:00 – TRX
ΝΕΟ
TRX
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
08:30–09:30 – Mix Concept
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
09:30–10:30 – TRX
TRX
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
10:30–11:30 – Fit & Strength
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
16:00–17:00 – Pilates
FIT BALL
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
17:00–18:00 – Total Body
ΛΑΣΤΙΧΑ
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
18:00–19:00 – Pilates
ΚΟΝΤΑΡΙΑ
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
19:00–20:00 – Dance Fitness
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
20:00–21:00 – TRX
ΝΕΟ
TRX
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ
21:00–22:00 – Pilates Mat
ΝΕΟ
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ
ΣΑΒΒΑΤΟ
09:00–10:00 – Total Body
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
10:00–11:00 – Circuit Training
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
Τα προγράμματα απευθύνονται σε γυναίκες και άνδρες άνω των 18 ετών.
Επεξηγήσεις Προγραμμάτων
TRX
Εξειδικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης με ιμάντες, για μέτριο και άνω επίπεδο φυσικής κατάστασης που προσφέρει μέγιστη μυϊκή ενεργοποίηση.
Power Aerobic
Συνεχόμενη αερόβια άσκηση χαμηλής έως υψηλής έντασης πάνω στον ρυθμό της μουσικής.
Fit & Strength / Total Body / Μυϊκή Ενδυνάμωση / Full Body Workout
Ασκήσεις ενδυνάμωσης για κάθε μυϊκή ομάδα, με χρήση φορητών οργάνων (λάστιχα, βαράκια, κοντάρια, μπάλες).
Pilates
Ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης σε συνδυασμό με αναπνοή για ενδυνάμωση πυρήνα.
Butt & Abs
Στοχευμένες ασκήσεις για γλουτούς και κοιλιακούς.
Yogalates / Power Pilates / Yoga Blend
Συνδυασμός yoga και pilates για ευλυγισία, σταθεροποίηση και ενδυνάμωση.
Body Pump
Πρόγραμμα με βάρη για μείωση λίπους και ενδυνάμωση.
Fit Ball / Fit Ball Aerobic
Ασκήσεις με ελαστική μπάλα που συνδυάζουν δύναμη και αερόβια άσκηση.
Mix Concept
Υψηλής έντασης προπόνηση με step και βάρη.
Dance Fitness
Αερόβιες χορευτικές κινήσεις που τονώνουν διάθεση και φυσική κατάσταση.
Circuit Training
Κυκλική προπόνηση με σταθμούς υψηλής έντασης για δύναμη και αντοχή.
Functional Training
Προπόνηση που ενεργοποιεί πολλές μυϊκές ομάδες, βελτιώνοντας ευκινησία και σταθερότητα.
Παραδοσιακοί χοροί
Παραδοσιακοί Χοροί
ΔΑΚ Αγ. Παρασκευής (Αίθουσα κάτω από τις κερκίδες ποδοσφαίρου) & Αίθουσα Κοντοπεύκου (Παπαρρηγοπούλου 61, 3ος όροφος)
👩🏫 Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Ελλ. Παραδοσιακοί Χοροί): Μανέλα Γεωργία
↔ Αν δεν χωράει, σύρε οριζόντια τον πίνακα
