Πρόγραμμα Αίθουσας Νότου

Αθλητικά Προγράμματα – Κλειστή Αίθουσα ΔΑΚ Νότου

Περίοδος 2025–2026

ΔΕΥΤΕΡΑ

08:30–09:30 – Μυϊκή Ενδυνάμωση  Λάστιχα
09:30–10:30 – Σουηδική Γυμναστική Λάστιχα
10:30–11:30 – Μυϊκή Ενδυνάμωση (Ορφέας) Λάστιχα
10:30–11:30Yogalates (Ματίνα) ΝΕΟ
Αίθουσα Ρυθμικής
16:00–17:00 – Circuit Training (Έφη)
17:00–18:00 – Pilates (Έφη)
20:30–21:30 – Γυμναστική Ανδρών – Circuit / Interval (Νάντια)

ΤΡΙΤΗ

08:30–09:30 – Aerobic
09:30–10:30 – Μυϊκή Ενδυνάμωση Βαράκια
10:30–11:30 – Σουηδική Γυμναστική Κοντάρι
16:00–17:00 – Pilates (Έφη)
17:00–18:00 – Dance Fitness (Έφη)
20:30–21:30 – Γυμναστική Ανδρών – Μυϊκή Ενδυνάμωση (Ναντία) Λάστιχα

ΤΕΤΑΡΤΗ

08:30–09:30 – Pilates Mat
09:30–10:30 – Aerobic
10:30–11:30 – Pilates Mat
12:30–13:30Yogalates (Ματίνα) ΝΕΟ
Αίθουσα Ρυθμικής
16:00–17:00 – Power Aerobic (Ορφέας)
17:00–18:00 – Μυϊκή Ενδυνάμωση (Ορφέας) Λάστιχα
20:30–21:30 – Γυμναστική Ανδρών – Yogalates (Νάντια)

ΠΕΜΠΤΗ

08:30–09:30 – Σουηδική Γυμναστική Βαράκια
09:30–10:30 – Μυϊκή Ενδυνάμωση Κοντάρια
10:30–11:30 – Μυϊκή Ενδυνάμωση Βαράκια
12:30–13:30Yogalates (Ματίνα) ΝΕΟ
Αίθουσα Ρυθμικής
16:00–17:00 – Μυϊκή Ενδυνάμωση (Ορφέας) Λάστιχα
17:00–18:00 – Circuit Training (Ορφέας)
20:30–21:30 – Γυμναστική Ανδρών – Pilates Mat (Ναντία)

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

08:30–09:30 – Μυϊκή Ενδυνάμωση Μικρή Μπάλα
09:30–10:30 – Pilates Mat
10:30–11:30Yogalates (Ματίνα) ΝΕΟ
Αίθουσα Ρυθμικής
16:00–17:00 – Μυϊκή Ενδυνάμωση (Ορφέας) Βαράκια
17:00–18:00 – Μυϊκή Ενδυνάμωση (Ορφέας) Λάστιχα

ΣΑΒΒΑΤΟ

09:00–10:00 – Yogalates (ΠΦΑ: Ναντία Γκουντελίτσα)

Επεξηγήσεις Προγραμμάτων

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Ασκήσεις ενδυνάμωσης για κάθε μυϊκή ομάδα του σώματος, με χρήση φορητών οργάνων γυμναστικής όπως λάστιχα αντίστασης, βαράκια, κοντάρια και μικρές μπάλες.

Pilates / Pilates Mat

Σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης σε συνδυασμό με την αναπνοή, αποτελούμενο από ασκήσεις εδάφους και ασκήσεις με όργανα. Στοχεύει στη σταθεροποίηση και ενδυνάμωση του κορμού.

Aerobic – Power Aerobic

Συνεχόμενη αερόβια άσκηση χαμηλής έως υψηλής έντασης, με ρυθμό μουσικής. Το Power Aerobic περιλαμβάνει δυναμικότερες ακολουθίες και μεγαλύτερη ένταση.

Circuit Training

Κυκλική προπόνηση που συνδυάζει ασκήσεις αντοχής, δύναμης και υψηλής έντασης αερόβιες ασκήσεις, σε σταθμούς, για τη βελτίωση της συνολικής φυσικής κατάστασης.

Interval Training

Μορφή καρδιαγγειακής προπόνησης που περιλαμβάνει εναλλαγές υψηλής και χαμηλής έντασης. Ιδανικό για αύξηση αντοχής και καύση θερμίδων.

Σουηδική Γυμναστική

Ασκήσεις χαμηλής έως μέτριας έντασης που γυμνάζουν όλο το σώμα. Ενισχύουν τη μυϊκή δύναμη, την αντοχή και την ευκαμψία.

Yogalates

Συνδυασμός ανατολικών πρακτικών της yoga και του δυναμικού δυτικού pilates. Ενισχύει τη δύναμη του κορμού, βελτιώνει την ισορροπία, την ευλυγισία και τη συνολική ευθυγράμμιση του σώματος.

Πρόγραμμα Αίθουσας Παπαρηγοπούλου

Αθλητικά Προγράμματα – Κλειστή Αίθουσα Κοντοπεύκου

Περίοδος 2025–2026

ΔΕΥΤΕΡΑ

08:30–09:30 – Fit & Strength
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
09:15–10:15 – Yoga ΝΕΟ
ΜΑΤΙΝΑ ΣΤΟΥΡΑΪΤΗ
3ος όροφος
09:30–10:30 – Body Pump
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
10:30–11:30 – Pilates PROPS
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
16:00–17:00 – Full Body Workout
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
17:00–18:00 – Pilates MINI BALL
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
18:00–19:00 – Body Pump
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
19:00–20:00 – TRX
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
20:00–21:00 – TRX ΝΕΟ
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ
21:00–22:00 – Body Pump ΝΕΟ
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ

ΤΡΙΤΗ

08:30–09:30 – Pilates PROPS
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
09:30–10:30 – TRX TRX
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
10:30–11:30 – Pilates PROPS
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
10:30–11:30 – Yoga ΝΕΟ
ΜΑΤΙΝΑ ΣΤΟΥΡΑΪΤΗ
3ος όροφος
16:00–17:00 – Pilates GYMSTICK
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
17:00–18:00 – TRX
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
18:00–19:00 – Pilates Ring
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
19:00–20:00 – Mix Concept
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
20:00–21:00 – Pilates Mat ΝΕΟ
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ
21:00–22:00 – TRX ΝΕΟ
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ

ΤΕΤΑΡΤΗ

08:30–09:30 – Butt & Abs
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
09:30–10:30 – Total Body
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
10:30–11:30 – Fit Ball FIT BALL
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ
16:00–17:00 – Fit Ball Aerobic FIT BALL
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
17:00–18:00 – Pilates BAND
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
18:00–19:00 – Total Body ΒΑΡΑΚΙΑ
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
19:00–20:00 – Yogalates ΝΕΟ
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
20:00–21:00 – TRX ΝΕΟ TRX
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ
21:00–22:00 – Pilates Mat ΝΕΟ
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ

ΠΕΜΠΤΗ

08:30–09:30 – Pilates PROPS
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ

09:30–10:30 – Dance Fitness
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ

10:30–11:30 – Pilates PROPS
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ

10:30–11:30 – Yoga ΝΕΟ
ΜΑΤΙΝΑ ΣΤΟΥΡΑΪΤΗ
3ος όροφος

16:00–17:00 – TRX TRX
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ

17:00–18:00 – Body Pump
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ

18:00–19:00 – Fit Ball Aerobic FIT BALL
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ

19:00–20:00 – Pilates & Yoga Blend ΝΕΟ
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ

20:00–21:00 – Body Pump ΝΕΟ
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ

21:00–22:00 – TRX ΝΕΟ TRX
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

08:30–09:30 – Mix Concept
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ

09:30–10:30 – TRX TRX
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ

10:30–11:30 – Fit & Strength
ΕΙΡΗΝΗ ΤΣΩΝΗ

16:00–17:00 – Pilates FIT BALL
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ

17:00–18:00 – Total Body ΛΑΣΤΙΧΑ
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ

18:00–19:00 – Pilates ΚΟΝΤΑΡΙΑ
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ

19:00–20:00 – Dance Fitness
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ

20:00–21:00 – TRX ΝΕΟ TRX
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ

21:00–22:00 – Pilates Mat ΝΕΟ
ΜΑΡΙΑ ΜΑΛΛΙΟΥ

ΣΑΒΒΑΤΟ

09:00–10:00 – Total Body
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ
10:00–11:00 – Circuit Training
ΕΦΗ ΑΒΑΡΑΚΗ

Τα προγράμματα απευθύνονται σε γυναίκες και άνδρες άνω των 18 ετών.

Επεξηγήσεις Προγραμμάτων

TRX

Εξειδικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης με ιμάντες, για μέτριο και άνω επίπεδο φυσικής κατάστασης που προσφέρει μέγιστη μυϊκή ενεργοποίηση.

Power Aerobic

Συνεχόμενη αερόβια άσκηση χαμηλής έως υψηλής έντασης πάνω στον ρυθμό της μουσικής.

Fit & Strength / Total Body / Μυϊκή Ενδυνάμωση / Full Body Workout

Ασκήσεις ενδυνάμωσης για κάθε μυϊκή ομάδα, με χρήση φορητών οργάνων (λάστιχα, βαράκια, κοντάρια, μπάλες).

Pilates

Ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης σε συνδυασμό με αναπνοή για ενδυνάμωση πυρήνα.

Butt & Abs

Στοχευμένες ασκήσεις για γλουτούς και κοιλιακούς.

Yogalates / Power Pilates / Yoga Blend

Συνδυασμός yoga και pilates για ευλυγισία, σταθεροποίηση και ενδυνάμωση.

Body Pump

Πρόγραμμα με βάρη για μείωση λίπους και ενδυνάμωση.

Fit Ball / Fit Ball Aerobic

Ασκήσεις με ελαστική μπάλα που συνδυάζουν δύναμη και αερόβια άσκηση.

Mix Concept

Υψηλής έντασης προπόνηση με step και βάρη.

Dance Fitness

Αερόβιες χορευτικές κινήσεις που τονώνουν διάθεση και φυσική κατάσταση.

Circuit Training

Κυκλική προπόνηση με σταθμούς υψηλής έντασης για δύναμη και αντοχή.

Functional Training

Προπόνηση που ενεργοποιεί πολλές μυϊκές ομάδες, βελτιώνοντας ευκινησία και σταθερότητα.

Παραδοσιακοί χοροί

Παραδοσιακοί Χοροί

ΔΑΚ Αγ. Παρασκευής (Αίθουσα κάτω από τις κερκίδες ποδοσφαίρου) & Αίθουσα Κοντοπεύκου (Παπαρρηγοπούλου 61, 3ος όροφος)

Σεζόν 2025–26
ΏραΔευτέρα
(Παπαρρηγοπούλου)
Τρίτη
(Νότου)
Τετάρτη
(Παπαρρηγοπούλου)
Πέμπτη
(Νότου)
18:00–19:00 Ενηλίκων Αρχάριο Ενηλίκων Αρχάριο Ενηλίκων Αρχάριο Ενηλίκων Αρχάριο
19:00–20:00 Ενηλίκων Προχωρημένο Ενηλίκων Προχωρημένο Ενηλίκων Προχωρημένο Ενηλίκων Προχωρημένο
20:00–21:00        

👩‍🏫 Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Ελλ. Παραδοσιακοί Χοροί): Μανέλα Γεωργία

↔ Αν δεν χωράει, σύρε οριζόντια τον πίνακα

Μοντέρνοι χοροί

Μοντέρνοι Χοροί

ΔΑΚ Νότου • Αίθουσα Κοντοπεύκου (Παπαρρηγοπούλου 61)

Σεζόν 2025–26
ΏραΔευτέρα
(Νότου)
Τρίτη
(Παπαρρηγοπούλου)
Τετάρτη
(Νότου)
Πέμπτη
(Παπαρρηγοπούλου)
Παρασκευή
(Παπαρρηγοπούλου)
17:00–18:00   ΠΑΙΔΙΚΟ Β΄   ΠΑΙΔΙΚΟ Α΄ ΠΑΙΔΙΚΟ Α΄
18:00–19:00 ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΑΡΧΑΡΙΟ ΕΦΗΒΙΚΟ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΑΡΧΑΡΙΟ ΕΦΗΒΙΚΟ ΠΑΙΔΙΚΟ Β΄
19:00–20:00 ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΜΕΣΑΙΟ   ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟ   ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΜΕΣΑΙΟ
19:00–21:00   LATIN INTERNATIONAL   LATIN INTERNATIONAL  
20:00–21:00         ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟ

👩‍🏫 Καθηγήτρια Χορού: Κιλισμάνη Νίκη

Σύγχρονος Χορός — Αίθουσα Κοντοπεύκου (Παπαρρηγοπούλου 61, 2ος όροφος)

Σάββατο 12:00–14:00
ΕΦΗΒΙΚΟ
Σάββατο 14:00–16:00
ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΑΡΧΑΡΙΟ

👩‍🏫 Καθηγήτρια Χορού (Σύγχρονος): Τσιάτσιου Παυλίνα

Πρόγραμμα Ενόργανης Γυμναστικής

Ενόργανη Γυμναστική

Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο Αγίας Παρασκευής (τέρμα Οδού Νότου) — Αίθουσα κάτω από τις κερκίδες ποδοσφαίρου (δίπλα στα γήπεδα τένις)

Σεζόν 2025–26
ΏραΔευτέραΤρίτηΤετάρτηΠέμπτηΠαρασκευήΣάββατο
16:30–17:30 Προσχολικό (1) Προσχολικό (2) Προσχολικό (3) Προσχολικό (1) Προσχολικό (2) 10:00–11:00 Προσχολικό (3)
17:30–18:30 Α΄ & Β΄ Δημοτικού (1) Α΄ & Β΄ Δημοτικού (2) Α΄ & Β΄ Δημοτικού (3) Α΄ & Β΄ Δημοτικού (1) Α΄ & Β΄ Δημοτικού (2) 11:00–12:00 Α΄ & Β΄ Δημοτικού (3)
18:30–19:30 Γ΄ & Δ΄ Δημοτικού (1) Γ΄ & Δ΄ Δημοτικού (2) Γ΄ & Δ΄ Δημοτικού (3) Γ΄ & Δ΄ Δημοτικού (1) Γ΄ & Δ΄ Δημοτικού (2) 12:00–13:00 Γ΄ & Δ΄ Δημοτικού (3)
19:30–20:30 Ε΄ & ΣΤ΄ Δημοτικού Γυμνάσιο Ε΄ & ΣΤ΄ Δημοτικού Γυμνάσιο 19:30–21:00 Ε΄ & ΣΤ΄ Δημοτικού 13:00–14:00 Γυμνάσιο

👩‍🏫 Καθηγήτρια Ενόργανης: Νάντια Γκουντελίτσα

↔ Αν δεν χωράει, σύρε οριζόντια τον πίνακα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 2025-26

Ρυθμική Γυμναστική

Αθλητικό Κέντρο Νότου & Κλειστό Γυμναστήριο Κοντοπεύκου

Σεζόν 2025–26
ΏραΔευτέραΤρίτηΤετάρτηΠέμπτηΠαρασκευή
16:00–17:00 Κοντοπεύκο – Προσχολικό, Α΄ & Β΄ Δημ.     Κοντοπεύκο – Προσχολικό, Α΄ & Β΄ Δημ.  
17:00–18:00 Κοντοπεύκο – Γ΄–Δ΄–Ε΄ Δημ.     Κοντοπεύκο – Γ΄–Δ΄–Ε΄ Δημ.  
17:30–18:30     Νότου – Προσχολικό (2)   Νότου – Προσχολικό (2)
18:00–19:00   Νότου – Προσχολικό (1)    
18:30–19:30 Νότου – Α΄, Β΄ & Γ΄ Δημ. (1)   Νότου – Α΄, Β΄ & Γ΄ Δημ. (1) Νότου – Προσχολικό (1)  Νότου – Δ΄, Ε΄ & Στ΄ Δημ. (2)
19:00–20:00   Νότου – Α΄, Β΄ & Γ΄ Δημ. (2)      
19:30–20:30 Νότου – Δ΄, Ε΄ & Στ΄ Δημ. (1)   Νότου – Δ΄, Ε΄ & Στ΄ Δημ. (1) Νότου – Α΄, Β΄ & Γ΄ Δημ. (2) Νότου – Γυμνάσιο (2)
20:00–21:00   Νότου – Δ΄, Ε΄ & Στ΄ Δημ. (2)      
20:30–21:30 Νότου – Γυμνάσιο (1)   Νότου – Γυμνάσιο (2) Νότου – Γυμνάσιο (1)

👩‍🏫 Καθηγήτρια Ρυθμικής: Κατερίνα Αργυροπούλου

↔ Αν δεν χωράει, σύρε οριζόντια τον πίνακα

PRE MEDI CARE (Δημητρίου Γούναρη 38α, Αγ. Παρασκευή - τηλ.:210 6018868.

Το πολυιατρείο  PRE MEDI CARE  προσφέρει ειδικές τιμές -50% (με την επίδειξη της κάρτας δημότη Αγ. Παρασκευής), για κλινικές επισκέψεις και πλήρεις ιατρικές εξετάσεις, στις κάτωθι ειδικότητες:

  • Παθολόγος
  • Καρδιολόγος
  • Πνευμονολόγος
  • Ενδοκρινολόγος
  • Ρευματολόγος
  • Ψυχίατρος
  • Παιδίατρος
  • Γυναικολόγος
  • ΩΡΛ

Ιατρικές Πράξεις:

  • Αιματολογικές (με παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ) - Σπιρομέτρηση
  • Τρίπλεξ Καρδιάς (με παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ) - Καρδιογράφημα (με παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ) - Holter Ρυθμού - Holter Πιέσεως - Holter Σακχάρου
  • Τεστ παπ
  • Μοριακό τεστ COVID19
  • Λιπομέτρηση
  • Καθαρισμός Ώτων

Η προσφορά δεν συνδυάζεται με άλλες προσφορές.

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ (Μεσογείων 384, Αγ. Παρασκευή - τηλ.:210 600 7006)

• Έκπτωση 30% στον τιμοκατάλογο της ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗΣ εκτός ΕΟΠΥΥ-Από την έκπτωση εξαιρούνται οι εξετάσεις  

Κυτταρογενετικής, Μοριακής Βιολογίας, οι εξετάσεις που διενεργούνται σε εργαστήρια αναφοράς εκτός του ΟμίλουΒιοϊατρικής, καθώς και τυχόν φάρμακα που χορηγούνται για ορισμένες εξετάσεις

• Υπηρεσίες ελέγχου Εποχιακών Λοιμώξεων

• Απεριόριστες προγραμματισμένες επισκέψεις στα εξωτερικά ιατρεία των κέντρων της Βιοκλινικής (σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη) για τις ειδικότητες: καρδιολόγου, παθολόγου και γενικού χειρουργού στην ειδική τιμή των 20€ ανά επίσκεψη

• Απεριόριστες επισκέψεις στα Τ.Ε.Π. (Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών) των κέντρων Βιοκλινικής (σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη) σε περίπτωση επείγοντος περιστατικού για τις ειδικότητες: καρδιολόγου, παθολόγου, γενικού χειρουργού στην ειδική τιμή των 30€ ανά επίσκεψη

ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΟ ΙΑΤΡΕΙΟ Μαρία Λιάκου-Μαργώνη (Γαρρυτού 73 Χαλάνδρι - τηλ.: 210 600 4829)

  •  Επί του ιδιωτικού τιμολογίου -50%
  •  Πολύτεκνοι (> 4 παιδιά) δωρεάν συμμετοχή στα παραπεμπτικά όλων των ταμείων με επίδειξη κάρτας πολύτεκνων & Δήμου Αγίας Παρασκευής
  •  PCR cov2: 25€
  • Rapid sars cov2: 5€
  • Αιμοληψία κατ’οίκον: 10€
  • Πακέτα εργαστηριακών εξετάσεων σε ειδικές τιμές στο https://liakoumedlab.gr

ΜΙΚΡΟΑΝΑΛΥΣΗ Ιατρική Αθηνών Α.Ε. (Αλ. Παναγούλη 10 Τυμφρηστού 2 Αγία Παρασκευή - τηλ.: 210 600 6900)

Το ιατρικό διαγνωστικό εργαστήριο ΜΙΚΡΟΑΝΑΛΥΣΗ Ιατρική Αθηνών Α.Ε. σε συνεργασία με τον Δήμο Αγίας Παρασκευής προσφέρει στους κατόχους της Κάρτας Κατοίκου:
Πακέτα εργαστηριακών εξετάσεων χωρίς ΕΟΠΥΥ σε ειδικές τιμές

ΜΙΚΡΟΑΝΑΛΥΣΗ Ιατρική Αθηνών Α.Ε. (Αλ. Παναγούλη 104 & Τυμφρηστού 2 Αγία Παρασκευή - τηλ.: 210 600 6900)

Το ιατρικό διαγνωστικό εργαστήριο ΜΙΚΡΟΑΝΑΛΥΣΗ Ιατρική Αθηνών Α.Ε. σε συνεργασία με τον Δήμο Αγίας Παρασκευής προσφέρει στους κατόχους της κάρτας κατοίκου τα εξής προνόμια:

 

 (Αλ. Παναγούλη 104 & Τυμφρηστού 2 Αγία Παρασκευή - τηλ.: 210 600 6900)

 Πακέτα εργαστηριακών εξετάσεων χωρίς ΕΟΠΥΥ σε ειδικές τιμές

ΜΙΚΡΟΑΝΑΛΥΣΗ Ιατρική Αθηνών Α.Ε. (Αλ. Παναγούλη 104 & Τυμφρηστού 2 Αγία Παρασκευή - τηλ.: 210 600 6900)

Το ιατρικό διαγνωστικό εργαστήριο ΜΙΚΡΟΑΝΑΛΥΣΗ Ιατρική Αθηνών Α.Ε. σε συνεργασία με τον Δήμο Αγίας Παρασκευής προσφέρει στους κατόχους της κάρτας κατοίκου τα εξής προνόμια:

 

 (Αλ. Παναγούλη 104 & Τυμφρηστού 2 Αγία Παρασκευή - τηλ.: 210 600 6900)

 Πακέτα εργαστηριακών εξετάσεων χωρίς ΕΟΠΥΥ σε ειδικές τιμές

Affidea (Λεωφόρος Μεσογείων 449, Αγ. Παρασκευή - τηλ.: 216 202 0700)

Ο Όμιλος Affidea σε συνεργασία με τον Δήμο Αγίας Παρασκευής προσφέρει στους κατόχους της κάρτας κατοίκου τα εξής προνόμια:

  • 20% έκπτωση στον ιδιωτικό τιμοκατάλογο της Affidea Αγίας Παρασκευής σε όλες τις Μαγνητικές εξετάσεις (MRI), με προσωπική χρέωση
  • 15% έκπτωση στη συμμετοχή του ασθενή με χρήση παραπεμπτικού ΕΟΠΥΥ
  • Αιμοληψία κατ’ οίκον 10€

 

Affidea (Λεωφόρος Μεσογείων 449, Αγ. Παρασκευή - τηλ.: 216 202 0700)

Ο Όμιλος Affidea σε συνεργασία με τον Δήμο Αγίας Παρασκευής προσφέρει στους κατόχους της Κάρτας Κατοίκου τα εξής προνόμια:

  • 20% έκπτωση στον ιδιωτικό τιμοκατάλογο της Affidea Αγίας Παρασκευής σε όλες τις Μαγνητικές εξετάσεις (MRI), με προσωπική χρέωση
  • 15% έκπτωση επί της συμμετοχής του ασθενή με χρήση παραπεμπτικού ΕΟΠΥΥ
  • Αιμοληψία κατ’ οίκον 10€

 

BIOADVANCE LAB (Ελ. Βενιζέλου 71, Αγ. Παρασκευή - τηλ.: 211 182 4034)

Το ιατρικό διαγνωστικό εργαστήριο BIOADVANCE LAB σε συνεργασία με τον Δήμο Αγίας Παρασκευής προσφέρει στους κατόχους της κάρτας κατοίκου τα εξής προνόμια:

 

  • Πακέτα εργαστηριακών εξετάσεων χωρίς ΕΟΠΥΥ σε ειδικές τιμές
  • Αιμοληψία κατ’ οίκον κατόπιν ραντεβού, κόστος 10€ εντός ζώνης εργαστηρίου ή 15€ σε πιο απομακρυσμένα σημεία
  • Αιμοληψίες σε παιδιά ηλικίας κάτω των 8 ετών στον χώρο του εργαστηρίου από εξειδικευμένο παιδοχειρουργό (κατόπιν ραντεβού χωρίς καμία επιπλέον επιβάρυνση)
  • PCR Covid Test κόστος 35€, Rapid Test κόστος 5€, (τα αποτελέσματα δίνονται αυθημερόν για λήψεις έως τις 12:00 π.μ.), Strep Test κόστος 12€, Test γρίπης κόστος 12€
  • Εξέταση για Ομάδα αίματος κόστος 10€
  • Επιπλέον εξετάσεις εκτός από αυτές που αναγράφονται στο παραπεμπτικό θα πραγματοποιούνται με τιμές κρατικού τιμολογίου
  • Δυνατότητα αποστολής των αποτελεσμάτων στον θεράποντα ιατρό (με την συγκατάθεση του ασθενούς).
  • Ενημέρωση για διάφορες δράσεις του εργαστηρίου, όπως δωρεάν διεξαγωγή κάποιων εργαστηριακών εξετάσεων μέσα στο έτος
  • Επιπλέον έκπτωση 10% επί της συμμετοχής για εξετάσεις με παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ

Τριήμερο πολιτιστικό φεστιβάλ για τα παιδιά από τον Δήμο Αγίας Παρασκευής

Τριήμερο πολιτιστικό φεστιβάλ για τα παιδιά από τον Δήμο Αγίας Παρασκευής

Με την παιδική σκηνή της Κάρμεν Ρουγγέρη και άλλες πολλές εκπλήξεις

10, 12&13 Ιουλίου στην πλατεία Άη Γιάννη

Ο Δήμος Αγίας Παρασκευής με βασικό προσανατολισμό τη δυνατότητα συμμετοχής των παιδιών της πόλης σε ποιοτικές εκδηλώσεις που θα καλλιεργήσουν την αγάπη τους για τον πολιτισμό, σχεδίασε και υλοποιεί για φέτος ένα πρόγραμμα που συνδυάζει τη δημιουργικότητα με την ποιοτική ψυχαγωγία. 

Σε αυτό το πλαίσιο στις 10, 12 & 13 Ιουλίου, διοργανώνει τριήμερο παιδικό φεστιβάλ στην πλατεία Αγίου Ιωάννου, με δωρεάν συμμετοχή για μικρούς και μεγάλους!

Ειδικότερα στις 10 Ιουλίου και ώρα 21:00 θα φιλοξενηθεί στην πλατεία, η παράσταση από την Παιδική Σκηνή της Κάρμεν Ρουγγέρη, «Το Μαγικό  Κλειδί», που είναι εμπνευσμένο από το παραμύθι της Πηνελόπης Δέλτα «Η καρδιά της Βασιλοπούλας».

Στις 12 Ιουλίου και ώρα 19:00 τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να απολαύουν ένα μοναδικό πολυθέαμα με  ταχυδακτυλουργούς, face painting και ζογκλέρ, ενώ λίγο αργότερα στις 21:00, θα προβληθεί η ταινία κινουμένων σχεδίων «Τραγούδα 2». 

Τέλος στις 13 Ιουλίου και ώρα 19:30 θα στηθεί στη πλατεία ένα υπαίθριο εργαστήρι κατασκευής φιγουρών Καραγκιόζη και ακολούθως στις 21:00,  μικροί και μεγάλοι θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν την παράσταση «Ο Καραγκιόζης στην Αγία Παρασκευή και το σπήλαιο της Νυχτερίδας» από το Θέατρο Σκιών «Αλέξανδρος Μελισσηνός».

 

Σας περιμένουμε όλους! 

Συνέχεια ανάγνωσης

Euromedica (Χαλανδρίου 16, Αγ. Παρασκευής - τηλ.: 210 600 4000)

Ο Όμιλος Euromedica σε συνεργασία με τον Δήμο Αγίας Παρασκευής προσφέρει στους κατόχους κάρτας κατοίκου, στους εργαζόμενους του Δήμου, στα μέλη των ΚΑΠΗ αλλά και στους εθελοντές του Δήμου τα εξής προνόμια:

  • Εργαζόμενοι του Δήμου - Δωρεάν συμμετοχή (0%) με παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ
    PCR Τεστ, κόστος 29€ - RAPID Τεστ, κόστος 5€, Καρδιολογική εξέταση, κόστος 20€ 
    Δωρεάν Λιπιδαιμικός Έλεγχος εντός 6μήνου (έως 30/10/2024)
  • Α΄ βαθμού συγγενείς εργαζομένων του Δήμου (σύζυγοι, τέκνα, γονείς) - Έκπτωση 50% επί της συμμετοχής στις εξετάσεις με παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ
  • Κ.Α.Π.Η. - Έκπτωση 20% στη συμμετοχή των εξετάσεων με παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ
    Δωρεάν Λιπιδαιμικός Έλεγχος εντός 6μήνου (έως 30/10/2024)
  • Εθελοντές Δήμου - Έκπτωση 20% επί της συμμετοχής στις εξετάσεις με παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ
  • Δημότες ΑΓ.ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
    50% έκπτωση επί της συμμετοχής με παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ στη Μαγνητική Τομογραφία
    50% έκπτωση επί της συμμετοχής με παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ στην Αξονική Τομογραφία
    20% έκπτωση  έκπτωση επί της συμμετοχής με παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ στις Μικροβιολογικές εξετάσεις
    Ετήσιο Βασικό Check up κόστους 50€ σε προνομιακή τιμή 20€

ΔΩΡΕΑΝ Ψηφιακή Μαστογραφία τον μήνα Οκτώβριο σε όλες τις γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας

  • ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΡΟΝΟΜΙΑΚΟΣ ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΕΚΤΟΣ ΕΟΠΥΥ
    Όλοι οι δικαιούχοι κατά την προσέλευσή τους στα Διαγνωστικά κέντρα του ομίλου Euromedica θα πρέπει να φέρουν αποδεικτικό της εργασιακής σχέσης ή της ιδιότητάς τους με/από τον Δήμο Αγ. Παρασκευής.  

    Συγκεκριμένα :
  • Εργαζόμενοι στο Δήμο: Βεβαίωση ή αποδεικτικό μισθοδοσίας ή οποιοδήποτε νόμιμο έγγραφο
  • Α΄ βαθμού συγγενείς των εργαζομένων του Δήμου (σύζυγοι, τέκνα, γονείς):
    Βεβαίωση ή αποδεικτικό μισθοδοσίας εργαζομένου ή οποιοδήποτε νόμιμο έγγραφο
  • Μέλη των ΚΑΠΗ: Κάρτα μέλους ή πιστοποιητικό από τον Δήμο
  • Εθελοντές του Δήμου: Βεβαίωση από τη γραμματεία του Δήμου
  • Δημότες Αγ. Παρασκευής: Αστυνομική Ταυτότητα ή κάρτα Δημότη

 Για οποιαδήποτε πληροφορία ή ραντεβού παρακαλούμε όπως επικοινωνήσετε με τις γραμματείες των Μονάδων:
- Euromedica Αγ. Παρασκευής: τηλ. 210 600 4000
- Υπεύθυνη κέντρου κα Χρ. Μπουζούνη.  Γραμμή επικοινωνίας για οποιαδήποτε διευκρίνιση ή περαιτέρω πληροφορία (εκτός προγραμματισμού ραντεβού): τηλ. 210 368 6800 

Οι παροχές της προσφοράς ισχύουν έως 31/12/2024

Metropolitan General (Λεωφόρος Μεσογείων 264, Χολαργός - τηλ.: 210 650 2000)

TTo Metropolitan General προσφέρει, σε συνεργασία με τον δήμο Αγίας Παρασκευής, ανανεωμένες παροχές υγείας σε ιδιαίτερα προνομιακές τιμές για τους δημότες. Συγκεκριμένα, βάσει των νέων παροχών καλύπτονται:

• Επείγοντα περιστατικά σε εφημερεύοντες ιατρούς των εξωτερικών ιατρείων όλο το 24ωρο, κόστος 10€

• Προγραμματισμένες επισκέψεις στα εξωτερικά ιατρεία του Ομίλου σε επιμελητές ιατρούς, κόστος 10 €

• Επισκέψεις στις ειδικότητες αλλεργιολόγου, ηπατολόγου και ρευματολόγου, κόστος 20€

• Οφθαλμολογικές επισκέψεις, κόστος 20€ • Ενδοκολπικό υπερηχογράφημα, κόστος 20€

• Δωρεάν μεταφορά με ασθενοφόρο σε περίπτωση νοσηλείας όταν η μεταφορά γίνεται από τα διαγνωστικά κέντρα Healthspot του HHG στο Metropolitan General

• 15% έκπτωση σε περίπτωση μεταφοράς για εξέταση από τα Διαγνωστικά Κέντρα Healthspot στο Metropolitan General

• Μοριακός έλεγχος Covid-19, κόστος 35€ Επίσης, παρέχονται προνομιακές τιμές και στα υπόλοιπα θεραπευτήρια και διαγνωστικά κέντρα του Ομίλου.

Το Metropolitan General βρίσκεται είναι μέλος του Hellenic HealthCare Group, του μεγαλύτερου Ομίλου παροχής υπηρεσιών υγείας στην Ελλάδα. Μπορείτε να δείτε αναλυτικά τα όλα τα προνόμια εδώ: https://www.metropolitan-general.gr - Πληροφορίες - Προνόμια υγείας για δημότες


Το έργο συγχρηματοδοτείται από το Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Κοινωνία της Πληροφορίας»,στο πλαίσιο του Γ’ ΚΠΣ, κατά 80% από την Ε.Ε. (ΕΤΠΑ) και 20% από εθνικούς πόρους.


e-genius.gr ...intelligent web software